Dance and Roses Tanzsportschule

Empty Empty

3-D-Faszien-Training

Im Gegensatz zum Workout-Training haben wir beim Faszien-Training nicht die Muskeln im Sinn, sondern das „Allround-Gewebe“, nämlich die Faszien. Ein riesengroßes Netzwerk, das den ganzen Körper durchzieht.

BBP

Dieses Training ist effektiv zur Förderung des muskulären Bindegewebes und vorbeugend für alle sportlichen Aktivitäten und alltäglichen Belastungen.

Es erwarten Dich Übungen zur Körperwahrnehmung mit Atem- und Entspannungsübungen. Außerdem gezielte Bindegewebs-Massage mit und ohne Hilfsmittel, sowie Bewegung und Dehnung myofaszialer Strukturen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse für diesen Kurs. Wenn Du eigene Faszien-Utensilien hast, bringe diese gerne mit oder wir stellen Dir welche zur Verfügung. Diese kannst Du auch käuflich bei uns erwerben.

Faszien Training

Wichtig ist aber, dass Du eine Gymnastikmatte mitbringst, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und ausreichend stilles Wasser zu Trinken. Nach dem Training hast Du natürlich die Möglichkeit bei uns zu Duschen. Wenn Du das möchtest, bringst Du bitte Deine Utensilien mit.

Hinweise:
Bitte immer saubere Schuhe mitbringen! Danke!!!
Probestunde/-monat? Gerne, aber nur mit Voranmeldung!
Preise sind angegeben pro Person pro Kurs pro Monat.
Schaut Euch auch unser Rabattsystem an.

Termine IconTermine / Preise

3-D-Faszien-Training

FT montags 18:00-19:00 Uhr Icon

21,- € pro Monat

Probe-Monat 14,00 € / Termine nach Absprache

Fitness Kombis:

Power Fitness Mix + 3-D-Faszien-Training 33,60 € / Monat

10er Karten

10er Karte für einen Kurs 69,- €

10er Karte für beide Kurse 109, €