Dance and Roses Tanzsportschule

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Tabata-HIIT
HIIT - High Intensity Interval Training

Es gibt keine Altersbeschränkung und Du brauchst auch keine besonderen Vorkenntnisse.

Hier kannst Du Dich mit Spaß ohne eine festgelegte Choreographie so richtig auspowern?

Es gibt eine Aufwärmphase, dann kommt ein intensives Workout zu schnellen Musik-Rhythmen.

Hiit

Durch die kurzen, aber sehr intensiven Intervalle, die durch Regenerationsphasen aufgelockert werden, soll die Fettverbrennung so richtig auf Hochtouren kommen.

Den Abschluss macht dann ein Cool-Down mit Streching und Faszien-Übungen, um die Muskulatur wieder zu entspannen.

Vereinbare einen Probemonat und Du wirst schnell Erfolge erzielen.

Zum Unterricht bringst natürlich Turnschuhe mit, die NICHT draußen getragen wurden, sowie eine Gymnastikmatte, Hanteln (wenn vorhanden), ein Handtuch, bequeme Kleidung und ausreichend stilles Wasser zu Trinken. Nach dem Training hast Du natürlich die Möglichkeit bei uns zu Duschen. Wenn Du das möchtest, bringst Du bitte Deine Utensilien mit.

Hinweise:
Bitte immer saubere Schuhe mitbringen! Danke!!!
Probestunde/-monat? Gerne, aber nur mit Voranmeldung!
Preise sind angegeben pro Person pro Kurs pro Monat.
Schaut Euch auch unser Rabattsystem an.

Termine IconTermine / Preise

Tabata HIIT

HIIT mittwochs 18:00-19:00 Uhr Icon

21,- € pro Monat

Probe-Monat 14,00 € / Termine nach Absprache

Fitness Kombis:

- BBP + Fit Ball 30,- € / Monat

- Fit Ball + HIIT 30,- € / Monat

- BBP + Fit Ball + HIIT 40,- € / Monat